Jump
Aula realizada em mini camas elásticas através de diferentes movimentos de saltos e saltitos que favorecem o condicionamento cardio-respiratório e queima calórica (em uma aula pode se eliminar até 500 calorias dependendo da intensidade da execução) com muita animação e música.
Curiosidade: Como o jump melhora o sistema linfático, ele equivale a uma drenagem linfática.
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Horários
| Horário | Seg | Ter | Qua. | Qui | Sex | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 - 08:00 | X | X |
| Horário | Dias |
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| 07:00 - 08:00 | Seg. Qua. |
| Horário | Seg | Ter | Qua. | Qui | Sex | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 - 16:00 | x | x |
| Horário | Dias |
|---|---|
| 15:00 - 16:00 | Seg. Qua. |
| Horário | Seg | Ter | Qua. | Qui | Sex | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 - 20:30 | x | x |
| Horário | Dias |
|---|---|
| 19:30 - 20:30 | Seg. Qua. |
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